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알아보자 :: 운동 후 구역질 및 속이 불편함과 구토의 원인은 무엇인지
운동 후 구역질 및 속이 불편함과 구토의 원인은 무엇인지
생활 속에서 어떤 사람들은 항상 현기증, 구역질, 구토를 합니다.
일반적으로 운동 후에는 구역질 및 속이 불편함과 구토가 발생합니다.
대부분의 사람들은 일부 위염이나 위궤양이 분명하므로 적시에 치료해야 한다고 생각합니다.
[1분건강팁] 운동 후 헛구역질이 있고 토할 것 같은 이유는? 심각한 원인
운동 후 구역질 및 속이 불편함과 구토의 원인은 무엇인지
⊙ 운동 후 구역질 및 속이 불편함과 구토는 저혈당, 체내 수분 부족, 만성 위장 질환으로 발생할 수 있습니다.
⊙ 격렬한 운동은 운동 후 구역질 및 속이 불편함과 구토를 유발할 수 있으며, 이는 특히 허약한 체질 환자의 경우 운동 에너지를 소비합니다.
⊙ 신체의 에너지 비축량이 부족하면 저혈당과 구역질 및 속이 불편함과 구토를 유발할 수 있으며, 운동 시간이 너무 길면 운동 강도가 너무 높으면 체내 무기염이 심하게 손실되어 물 부족과 토나오는 증상 유발할 수 있습니다.
⊙ 만성 위질환이 있는 경우 운동 후 다량의 혈액이 사지로 흘러 위내 혈액 공급이 감소하고 음식물이 부족하여 위산 분비가 증가하고 구역질 및 속이 불편함과 구토가 발생하므로 가능한 한 빨리 병원에 가서 원인을 제거하고 그에 상응하는 기본 약물 치료를 받는 것이 좋습니다.
⊙ 격렬한 운동은 위장관에서 일부 자극적인 반응을 쉽게 일으켜 위장 평활근 경련과 오심 및 구토를 유발할 수 있습니다.
⊙ 특히 바람이 불고 나면 이런 증상이 더 심해질 수 있습니다.
⊙ 온찜질, 따뜻한 물 마시기, 휴식에 신경 쓰면 개선에 도움이 되고 식단도 담백해야 합니다.
⊙ 이런 상황이 오래 지속된다면 심각한지 확인하는 것이 좋습니다.
⊙ 점차적으로 운동량을 늘리고 신체적인 부담과 불편함이 없도록 적절한 운동 방식과 시간을 선택하는 것이 좋습니다.
지금까지 내용이 도움이 되길 바랍니다.
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