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건강한 마음은 어려움을 극복하는 데 필요한 강력한 자원입니다.
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변비는 무슨 병의원과 진료
▷ 변비가 생긴다면 위장관에 속하는 질환으로, 그 원인이 무엇인지부터 밝혀야 합니다.
▷ 변비는 소화기내과에서 진단 및 치료할 수 있습니다.
▷ 장기간 변비가 있는 사람은 직장염, 항문열, 치질 등과 같은 직장 질환을 유발하거나 악화시킬 수 있으며 불면증, 짜증, 꿈, 우울증, 불안 및 기타 정신 및 심리적 장애를 동반합니다.
▷ 삶과 일을 합리적으로 안배하고 일과 휴식을 결합합니다.
▷ 매일 정기적으로 배변하는 좋은 배변 습관을 기르십시오.
▷ 항문 균열, 항문 주변 감염, 자궁 부속기염 및 기타 질병을 적시에 치료하고 설사제 사용에 주의해야 합니다.
▷ 사과, 바나나, 배, 고사리, 콜리플라워, 셀러리, 시금치, 호박 등과 같이 셀룰로오스가 풍부한 과일과 채소를 섭취하고 담배와 술, 기름진 음식을 피하는 것이 좋습니다.
물을 많이 마셔요.
긍정적인 생각은 스트레스와 불안을 줄이는 데 효과적입니다.
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